Artikulu

  • Barau egunak gorputza garbitzeko, ohiko gehiegizko jatetik "atseden hartzeko" aukera emateko eta, bide batez, pisua apur bat murrizteko aukera ona da.
    2 Apirila 2022
  • Ura limoiarekin: nola eta zenbat edan pisua galtzeko? Limoi uretan oinarritutako edarien errezetak. Onura eta kaltea. Emaitzak.
    1 Apirila 2022
  • Nola argaldu pisua azkar eta erraz etxean eta dietarik gabe egin daiteke dieta egokia eta ariketa fisikoa egitea? Irakurri informazio erabilgarria artikuluan.
    17 martxoa 2022
  • 2 motako diabetesa - dieta eta tratamendua odoleko glukosa-kopurua jaistea da, gorputzean intsulinaren ekoizpena edo edukia handitzea. Gaixotasunen elikadurari eta terapiari buruz ikasi.
    17 martxoa 2022
  • Arrautza dieta pisua galtzeko metodo bat da, emakume askoren estimua irabazi duena. Menu zehatza 4 asterako. Plater errezetak. Elikadura arruntera itzultzeko arauak.
    26 Otsaila 2022
  • Oholaren eraginkortasuna pisua galtzeko. Gehiegizko pisuari aurre egiteko eta giharrak sendotzeko ariketak egiteko arauak. Prestakuntzaren erregulartasuna.
    26 Otsaila 2022
  • Kolesterol altua duen dieta odol-hodien elastikotasuna handitzen eta odola garbitzen laguntzen duen elikadura-sistema da.
    16 Otsaila 2022
  • Etxean pisua galtzeko eta zelulitisaren aurka biltzeko modu eraginkorrak. Itzulbiratu sabelaldea, izterrak, ipurmasailak, hankak, alboetarako.
    15 Urtarrila 2022
  • Behazun maskuria kendu ondoren dieta: nutrizio-arauak, baimendutako eta debekatutako elikagaiak, asteko menu baten adibidea errezetekin, gomendio erabilgarriak.
    14 Urtarrila 2022
  • Pisua galtzeko folk diuretikoa gorputzeko gehiegizko ura kentzeko modu bikaina da. Ikasi diuretiko naturalak aukeratzen eta hartzen.
    14 Urtarrila 2022
  • Pisua galtzeko koipeak erretzeko koktelak besterik gabe egiten dira, gainera, ez dute osagai garestirik behar. Ezagutu zer elikagai eta nola jan argaltzeko.
    13 Urtarrila 2022
  • Pisua galtzeko elikadura egokiaren oinarriak, baimendutako eta debekatutako elikagaien zerrendak. PPko menua astebeterako pisua galtzeko, plater osasuntsuetarako errezetak.
    12 Urtarrila 2022
  • Nola galdu pisua keto dieta batean? Elikadura ketogenikoaren funtsa eta oinarrizko printzipioak. Dieta batean kontsumitzeko baimenduta eta debekatuta dauden elikagaiak, kontraindikazioak. Sortu ketosia ariketaren bidez. Emakume eta gizonentzako keto dieta asteko menu lagin bat. Dieta ketogenikoaren errezetak. Iritziak
    8 Urtarrila 2022
  • Nola egin pisua galtzen? Lehenik eta behin, kontuan hartutako arazoarekiko zure jarrera aldatu behar duzu. Pisuaren murrizketa azkarrak gorputzaren disfuntzioa eragiten du.
    7 Urtarrila 2022
  • Nola galdu pisua hanketan aste batean? Aurki itzazu zentimetro gehigarriak ez desagertzeko arrazoiak, zer egin behar den, zein dietak, simulagailuak eta pisua galtzeko dauden ariketak.
    1 Urtarrila 2022
  • Zein da argaltzeko te eraginkorrena? Edarien propietate erabilgarriak gorputzarentzat. Etxean tea egiteko errezeta errazak.
    31 Abendua 2021
  • Argaltzeko gerrikoa nola erabiltzen ikasteko, gailu honen barietateak, ezaugarriak eta erabilera argibide zehatzak ezagutu behar dituzu.
    28 Abendua 2021
  • Nola funtzionatzen du sabela argaltzeko gerriko batek? Benetan posible al da gerriaren eremuan zentimetro gehigarriak kentzea? Honi buruz hurrengo artikuluan.
    17 Abendua 2021
  • Alfa Lipoic Acid pisua galtzeko droga ezaguna da. Nola funtzionatzen du bitaminak, nola hartu eta zer emaitza lor ditzakezu? Azido tioktikoaren abantailak eta desabantailak, onarpenaren albo-ondorioak, kontraindikazioak. Azido lipoikoa duten produktuak.
    16 Abendua 2021
  • Buckwheat dieta: pisua galdu dutenen emaitzak argazki batekin aurretik eta ondoren. Buckwheat pisua galtzeko dieta eraginkorrenak: 5, 7 eta 14 egunetarako. Menuko dieta motak. Zenbat gal dezakezu aste batean buckwheat dieta batean?
    15 Abendua 2021
  • Flaxseed pisua galtzeko - nola hartu elikagaien gehigarri gisa, edarietan, plateretan. Liho haziak dietan dituen onurei buruz, pisua galtzeko nutrizio-errezeta.
    11 Abendua 2021
  • Arnasketa ariketen laguntzarekin pisua galtzea gose-sentsazioa murrizten da, elikagaien digestio azkarragoa eta gorputz-koipearen errekuntza aktiboa. Pisua galtzeko arnasketa ariketak egiteko funtsa, motak eta arauak deskribatzen dira artikuluan.
    11 Abendua 2021
  • Nola pisua galtzen dietarik gabe eta kendu sabela etxean? Irakurri sabela sagging bat kentzeko eta dietarik gabe pisua galtzeko metodo eraginkorrei buruz artikuluan.
    29 Azaroa 2021
  • Pisua galtzeko sandia-dieta zuzena eta bere ezaugarri nagusiak: esertzea posible den, nola den egokia, zer den kaltegarria eta zer den erabilgarria sandia-dietarako. Emaitzak eta berrikuspenak.
    27 Azaroa 2021
  • Gaixoaren alergiaren kausa janaria dela zehazten bada, dieta hipoalergeniko bat ezarriko zaio, eta horren menuak antigenoa duten elikagaiak erabiltzea baztertzen du. Zer produktu biltzen dituen eta zein adinetan preskribatzen den - artikulu honek esango du.
    19 Azaroa 2021
  • Buckwheat dieta: deskribapena, abantailak eta desabantailak, kontraindikazioak, menu aukerak. Nutrizio-aholkularitza. Sukaldaritza errezetak.
    18 Azaroa 2021
  • Sandiaren dieta pisua galtzeko: betetzeari buruzko oinarrizko printzipioak eta ezaugarriak. Dieta askea eta gogorra, dietaren alderdi positiboak eta negatiboak, irteera egokia.
    10 Iraila 2021
  • Glutenik gabeko dietaren funtsa eta printzipioak. Jan eta ezin duzuna, gutxi gorabeherako menua astebetez. Zenbat kilogramo bota daitezke elikadura arau guztiak betez.
    7 Iraila 2021
  • Pisua galtzeko proteina dietak modu aktiboan sustatzen dira gaur egun, baina ez al dira arriskutsuak osasunerako, giltzurrunak kaltetuko al dituzte? Zein dira proteina dieten abantailak eta desabantailak? Nola bete horiek? Artikuluko erantzunak.
    3 Abuztu 2021
  • Nola egin zure entrenamendu eraginkorra? Elikadura pisua galtzeko lasterketan. Zenbat denbora beharko luke korrika egiteko entrenamendu batek pisua galtzen?
    2 Abuztu 2021
  • Smoothie dieta eraginkor eta originala. Nola atxiki dieta honi: menu egokia, dieta, smoothie errezeta osasuntsuak.
    13 Uztaila 2021
  • Pisua galtzeko asmoa duen pertsona batek dietaren munduak kaosa dirudi. Artikulu honetan - pisua galtzeko dietak ezagunei buruz eta zientziak haiei buruz dioena laburki. Dietak motaren arabera deskribatzen dira, ez izenaren arabera. Izenak desberdinak izan daitezke, baina edozein jarraian azaldutako taldeetako bati egotz dakioke.
    12 Uztaila 2021
  • Ezagutu etxean emakumeen pisua galtzeko gantz erregailuak. Kirol osagarri naturaletan, farmazeutikoetan eta banatuta daude, eta horri buruz jakinda, aukera egokia aukeratu dezakezu.
    1 Uztaila 2021
  • Karbohidrato gutxiko dieta, karbohidrato gutxiko jakiak bakarrik jatearekin lotutako dieta berezia da.
    25 Ekaina 2021
  • Karbohidratoik gabeko dietaren garatzaileek gantz galera eraginkorrari buruz hitz egiten dute karbohidratoak saihestuz. Argudiatu dute edozein pertsonari egokitzeko modua izan daitekeela, adina, generoa eta osasun egoera kontuan hartu gabe. Baina, ea benetan horrela den, zein dira dietaren alde onak eta txarrak?
    25 Ekaina 2021
  • Goizeko ariketak laguntzaile ona izango dira gehiegizko pisuaren aurkako borrokan. Ariketa multzo egokiak gantzak erretzeko prozesua abiarazten lagunduko du.
    24 Ekaina 2021
  • Posible al da pisua galtzea dieta egin gabe eta etxean ariketa fisikorik egin gabe? Denbora gutxian etxean pisua galtzeko modurik onenak.
    23 Ekaina 2021
  • Pisua azkar galtzea amesten baduzu, gogoratu dieta zorrotza dela eta hainbat botika ez direla beti aukerarik onenak! Gaur egun, pisua galtzeko folk metodo interesgarriak eta, batez ere, guztiz kaltegarriak daude.
    11 Ekaina 2021
  • Smoothies-ek funtzio desberdinak ditu. Adibidez, esnatzea. Karbohidratoen produktuetan oinarrituta egiten dira, gehienetan platanoa. Edari hau entrenatu aurretik goizean hartzea da onena. Platanoaz gain, jogurta, liho haziak, gaztanbera, lurrunetan egindako ogia gehitu ditzakezu irabiagailuan.
    11 Ekaina 2021
  • Pisua galtzeko arrakastarako motibazioa: oinarrizko teknikak, psikologoen aholkuak eta egunero gomendioak.
    4 Ekaina 2021
  • Arrautza dietaren hainbat bertsio daude. Horietako bakoitzean, arrautzak dira proteina iturri nagusia. Patata, arroza eta ogia bezalako almidoi karbohidratoak ez dira onartzen. Arrautza dietaren barietateak.
    4 Ekaina 2021
  • Ducanen dieta: mahai gaineko eguneko menu lagina. Faseak (erasoa, itsas bidaia, aingura, mendekotasuna), iraupena eta produktuen zerrenda. Zenbat argaldu. Berrikuspen positiboak eta negatiboak, kontraindikazioak eta dietaren kalte posibleak. Pisua galtzeko Ducan dietaren aholkuak
    25 Maiatza 2021
  • Pisua galtzeko dieta mediterraneoa, zer da dieta mediterraneoa pisua galtzeko, dietaren onurak, osagaiak, nola eta zer jan, zer ez jan, oliba olioa, arrain gorria, digestio geldun karbohidratoak, esnekiak.
    21 martxoa 2021
  • Pisua galtzeko dieta zuzena, elikadura egokia, baimendutako jakiak, debekatutako elikagaiak, edateko erregimena, hainbat dieta osasungarri.
    17 martxoa 2021
  • Pisua galtzeko 27 elikagai osasuntsuenen zerrenda, dietarako elikagaien zerrenda, sagarrak, oloa, jogurtak, granadak, ahabiak, dilistak, izokina, te berdea, sandiak, liho haziak eta abar.
    12 Urtarrila 2021
  • 14 eguneko dieta japoniarra, Japoniako dietari buruzko oinarrizko informazioa, kontraindikazioak, oinarrizko baldintzak, zer egongo da platerean 14 egun hauetan, menua, medikuek Japoniako dietari buruz duten iritzia, janari japoniarra prestatzeko.
    12 Urtarrila 2021
  • Pisua "10 kg" galtzen du "hilean", zehaztu helburu zehatzak hilean 10 kg pisua galtzeko, desintoxikazioa eta elikadura egokia hilean 10 kg pisua galtzeko, kirolak hilean 10 kg azkar kentzeko, emaitzak, hilean 10 kg pisua galtzea benetakoa da.
    10 Urtarrila 2021
  • Nola azkar eta erraz galtzen dituzun 5 kg 5 egunetan, dieta monoak, janari bereiziak, dieta edatea, barau monoa, janari gomendagarriak eta kaltegarriak, alde onak eta txarrak, kontraindikazioak.
    9 Urtarrila 2021
  • Dietak odol taldearen arabera: elikadura printzipio orokorrak, baimendutako eta debekatutako jakiak. Lehenengo, bigarren, hirugarren eta laugarren odol taldeekin erreus positiboa eta negatiboa duten pertsonentzako dieten adibideak. Iritziak.
    9 Urtarrila 2021
  • Yoga pisua nola galtzen den: ohiko ariketa fisikoaren arauak eta onurak. Asanas motak eta izenak, ariketa fisikoen ezaugarriak.
    8 Urtarrila 2021
  • Diabetes mellitusaren dieta eraginkorra, gaixotasunaren deskribapena, gaixotasunari nola aurre egin, elikaduran jarraitu behar diren arauak, diabetes mellitusa duten pazienteentzako 9. zenbakia, errezetak, dieta frantsesa, dieta zorrotza, ondorioak.
    29 Abendua 2020
  • Maggi dieta 4 astez, Maggi dietaren ezaugarriak, elikagaien arauak, zer elikagai jan daitezke, debekatutako jakien zerrenda, Maggi dieta - 4 asteko menua mahaian, baimendutako jakien errezetak, dietatik nola atera, dietaren erabileraren kontrako adierazpenak, alde onak eta txarrak.
    28 Abendua 2020
  • Pankreatitisaren klinika eta gaixotasunaren tratamendua. Pankreako pankreatitisaren dieta: baimendutako jakiak, gutxi gorabeherako menua forma kronikoa lortzeko, kaloria hartzea, herri erremedioak.
    5 Abendua 2020
  • Sabeleko laua egiteko ariketa multzoa: bihurritu, hankak etzanda eta eserita jarrita altxatu, hankak gurutzatu, gorputz-adarrak etzanda jarri, oholtza, karga batekin okertu, gorputza etzanda jarri, hula hoop. Ariketaren eraginkortasuna handitzeko arauak.
    4 Abendua 2020
  • Alferrako dieta, dieta nagiaren hiru arau nagusiak. dieta alferrak nola funtzionatzen duen, kontraindikazioak, nagiak ariketa egitea, laburbildu dezagun.
    3 Abendua 2020
  • Etxean pisua galtzen nola hasi: aholkuak eta trikimailuak. Pisua galtzeko modu eraginkorrak: dietak eta barau egunak.
    1 Abendua 2020
  • Zer da dieta ketogenikoa eta nola funtzionatzen duenmota eta arau nagusiak, dieta ketogenikoan saihestu beharreko jakiak, dieta ketogenikoaren eraginkortasuna pisua galtzeko, gutxi gorabeherako menua, alde onak eta txarrak.
    25 Azaroa 2020
  • Pisua galtzeko dietarik eraginkorrenak. 20 kg-ko pisua galtzeko dieta eraginkorrak. Dieta segurua 20 kilo edo gehiago galtzeko. Hilabete bateko dieta eraginkorra: 20 kg nola galdu. Idoloen dietak. Nerabeentzako dieta eraginkorrak.
    19 Azaroa 2020
  • Nola hil pisua etxean hilean osasunari kalterik egin gabe: oinarrizko nutrizio arauak eta eguneko gutxi gorabeherako dieta, jarduera fisikoa, dieta eraginkorrak eta irteera. Pisua galtzen duzun bitartean larruazala estutzeko aholku lagungarriak.
    6 Azaroa 2020
  • Kefir dietaren onurak eta barietateak pisua galtzeko. Esne hartzitutako edaria aukeratzeko nutrizio arauak eta ezaugarriak.
    5 Azaroa 2020
  • 6 petaloen dieta: gomendatutako eta debekatutako jakiak, lagin menua. Desabantailak eta kontraindikazioak. Dietatik ateratzeko modu zuzena.
    1 Azaroa 2020
  • Goûtaren elikadura eta dieta. Debekatutako jakien eta mugatu behar diren jakien zerrenda. Gomendatutako dieta.
    6 urria 2020
  • Proteina arineko elikagaiak proteina dietaren oinarri dira. Dieta ospetsuenak: Ducan, proteina dieta klasikoa, proteina-karbohidratoak edo proteina-gantz dieta. Proteina ez ezik, zuntzak kontsumitu behar dituzu, ura edan eta kontraindikazioak ezagutu.
    17 Abuztu 2020
  • Printzipioa edateko dieta. Menu edateko dieta. Emaitzak edateko dieta. Ondorio negatiboak edateko dieta.
    14 Ekaina 2020
  • Dieta "6 petaloak". "Gogoko dieta". Nola kentzeko izterrak. 4 ariketak aurka sabeleko gantz. Sekretuak arrakasta pisu galera.
    12 Ekaina 2020
  • 8 fase pisua galtzea, zer jakin behar duzu, ordena zehatz-mehatz pisua galtzen. Nola ez, dieta? Fase pisua galtzea.
    12 Ekaina 2020
  • Sandia dieta eta baraualdi egun on sandia. Erabilera handiena txarrak munduan. Barau egun eta dieta aukera. Out of dieta. Kalte eta contraindications. Emaitzak pisua galtzea.
    9 Maiatza 2020
  • Dieta osasuntsu bat dakar sarrerarekin eta xurgapena substantzia beharrezko berritu igaro energia, erregulazio sistema guztiak. Aukeratzeko eskubidea dieta pisua galtzea etxean ahal izango duzu zeure burua babesteko estresa, depresioa eta antsietatea.
    8 Maiatza 2020
  • Pancreatitis dieta pankreako bat dakar osokoari boterea, zati txiki batean, eta askotariko menu taula # 5. Zehatza menu eguna.
    8 Maiatza 2020
  • Dieta gastritis, asteko menua, errezeta
    10 Apirila 2020
  • Errezeta Japoniako dieta 13 egunetan, emaitzak. iritzia elikaduran eta ezaugarriak.
    8 Apirila 2020
  • Bada, izan duzun gaia bizimodu osasuntsu bat, ziurrenik dagoeneko topatu produktu hau. Beraz, zer da? Esango dena zehatz-mehatz!
    4 Apirila 2020
  • Herri-dieta, pisu galera azkar egiteko. Esentzia dieta, menuak, emaitzak.
    4 martxoa 2020
  • Irakurri: ezin dut oso azkar eta eraginkortasunez ahalik eta pisua galtzen 1 aste zer jan ordena pisua galtzen, erraza da bota dieting gabe.
    3 martxoa 2020
  • Figura eder bat eta gorputz argala amets bat da! Baina bada ispiluan islatzen osoa emakume bat osasungaitz complexion – beraz, denbora hobeto aldatzeko.
    3 martxoa 2020
  • Buckwheat dieta, ordea, eta osatzen dute, eta bat bakarrik, produktu nagusia da, ez gorputza kaltegarriak, beste batzuk bezala mono, delako buckwheat da oso nutritiboa.
    3 martxoa 2020
  • Keto dieta bihurtu ezagunenetako bat egiteko modu bat dieta pisua galtzea. Mundu osoko pertsona joan da ordena pisua galtzen eta eramango zion kontrol etorkizunean.
    25 Abendua 2019
  • Pisua galtzen da benetan baino errazagoa dirudi, behar soilik gida organismo norabide egokian, saihestuz starvation eta beste metodo eraginkorra. Elikadura egokia, ura eta ariketa - oinarria da eraginkorra weight loss.
    23 Abendua 2019
  • Dieta pisua galtzea 10 kg 20 egun oso ezaguna da gaur egun delako oso eraginkorra da eta, gainera, bere ezaugarriak ditu dieta. Hau dieta pisua galtzea izango da, ez bakarrik pisua galtzen, baina gorputza garbitu.
    20 Abendua 2019
  • Eguneroko ariketak argaltzeko sabelaldea eta atzera lagunduko aurre egiteko gantz etxean. Dieta orekatua eta ariketa da gakoa eder, lirain figura, slim gerrian eta laua urdaileko.
    19 Abendua 2019
  • Irakurri gehiago honi buruz fase guztiak Dukan dieta, barne menuak egun bakoitzean, errezeta hori onartzen dira, eta debekatuta produktuak. Prestazioa, kalte, eta contraindications dieta.
    4 Abendua 2019
  • Pisua galtzen, gehienez ere, 10 kilo hilabete batean gabe edozein kalte, osasun-eta, behar atxikitzen oinarrizko printzipioak ona elikadura: ur gehiago edan, egin ariketa erregularra, ez overeat (gutxi jan eta askotan).
    22 Azaroa 2019